pierwszy raz

[...] normalnie, brak nadmiernego pocenia czy wzrost agresji jak opisujecię. Może lepszą regeneracja, ale to pewnie zasługa teścia+ masteron. Także nie wiem czy bije trena, bo pierwszy kontakt z tym srodkiem Albo marne stężenie albo nie tren. Ja miałem z sajdów nic poza tym, że mi we łbie pyerdoli (raz agresywny, raz deprecha, raz wesoły, a raz [...]

[...] Cody, jakieś dziwne ruchy w tym oktagonie. TJ raz już wsadził tą nogę na łeb, spróbował po raz drugi. Asia z Rose - niech Aśka jeszcze niżej opuszcza te ręce, powinno jej dać do myślenia jak Rose sieknęła ją tym lewym sierpem po raz pierwszy nad prawą rączką, to był taki badawczy. Spróbowała po raz drugi i KO. Rose ma zdecydowanie lepszy boks.

[...] możesz. Poskarż się teraz, że masz duży brzuch. Wejdź pod prysznic. Poszukaj myjki do twarzy, myjki do rak, myjki do nóg, gąbki do reszty ciała i pumeksu. Umyj włosy po raz pierwszy szamponem "4 w 1" z 83 witaminami. Umyj włosy jeszcze raz "4 w 1" z 83 witaminami. Użyj odżywki do włosów z dodatkiem oleju jojoba i suszonych [...]

[...] jasne słońce i rozświeciło okolicę. Powitali je rycerze zwykłym: "Niech będzie pochwalony!", a następnie, przeżegnawszy się, poczęli ranne pacierze. Zych skończył pierwszy i uderzywszy się po kilkakroć w piersi, ozwał się do towarzyszów: - Teraz się wam dobrze przypatrzę. Hej, zmieniliście się obaj... Wy, Maćku, musicie wpierw do [...]

Fakt, ale gdzie ogrodnicy zimują? A mnie udało się po raz pierwszy od tygodnia chyba trafić na działające sfd "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] regulaminu - Konkurs Biceps & Triceps ...) Dieta przez cały okres trzymana wg założeń, zdarzało mi się kilka rozluźnień, oraz testowanie diety low carb przez 2 dni po raz pierwszy w życiu zdarzyło mi się w tak przemyślany i skalkulowany sposób odżywiać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/864e3b65e5b746eca752230746613c0c.jpg [...]

dzis pierwszy trening po przyjezdzie ze starogardu byly barki/nogi i 4 km z buta (kto szedl po dobrze zrobionych nogach chocby 500 m wie o co chodzi %)) barki typowo maszyna 4x tyl hantle 4x5kgx12 bok hantle 4x9kgx~15 dwie pierwsze serie laczone z z unoszeniem w przod (10x) szrugsy 4x30kgx10 nogi hackprzysiady maszyna (jeszcze dluga droga [...]

[...] klubu Zenith Jiu-Jitsu i niemiecki zawodnik, Alexander Vogt, z Combat Team Hamburg. Starcie odbędzie się w kategorii półśredniej do 77 kilogramów. 26-letni Marcin Bandel pierwszy pojedynek w MMA stoczył w 2009 roku pokonując Roberta Skrzypczaka. Między 2011 rokiem a połową 2014 roku zanotował świetną serię 12 zwycięstw z rzędu, w większości [...]

[...] walką z Burnsem pokonał Johna Phillipsa, Rhysa McKee, Geralda Meerschaerta i Li Jinglianga. W 11 zawodowych walkach MMA Chimaev ma na koncie 10 skończeń. Na UFC 273 po raz pierwszy w swojej karierze stoczył pojedynek na pełnym dystansie do decyzji sędziowskiej. Nie wszystko potoczyło się zgodnie z oczekiwaniami Chimaeva, co w tym przypadku [...]

[...] Trening cardio. 3) Trening siłowy. 4) Mniej lub bardziej dozwolone środki. Solo,mix,albo wszystko na raz. Najczęściej omawianym,wybieranym czy najwięcej uwagi się poświęca 2 pierwszym czyli diecie i treningowi kardio. Tak tez będzie w tym temacie. Co musimy zrobić na początku? Podstawowa sprawą jest określenie wartości energetycznej diety czyli [...]

[...] ćwiczeniach. Czasami więcej wysiłku musiałam włożyć w napięcie brzucha i utrzymanie korpusu ciała niż w ćwiczenie. A już szczyt frustracji mnie ogarnął jak mąż zaczął po raz pierwszy w życiu robić przysiady i technicznie mu idzie jak z płatka, a ja staram się, oglądam filmiki, męczę instruktorów na siłowni i d... %-) Także biorę się za siebie [...]

Cóż, pograli chłopaki pierwszy kwadrans, po czym odpuścili Pewnie ich żaden pies ich nie mobilizował na treningach A stare przysłowie pszczół mówi: więcej potu na treningach - mniejsze lanie na boisku Muszę przyznać że ten post ma walory edukacyjne - dzięki niemu po raz pierwszy od wielu lat obejrzałem mecz piłki kopanej od początku do końca [...]

kurde... a myslalem ze po raz pierwszy w historii... bede pierwszy porannym rankiem ale chyba znowu sie nie udalo hrhr

[...] wykres progresji liniowej, która jest podstawą tego treningu. 100% - to maksymalne obciążenie dla pięciu powtórzeń, nawet nie myślcie, żeby zaczynać od większych wartości w pierwszych seriach, zakatujecie się naśmierć. Przedni Przysiad 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Power Clean 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, [...]

[...] ktos jeszcze odpowie jutro zaczne ten trening i wszytsko wyjdzie w praktyce czy potrafię robic te cwiczenia czy nie, jeżeli nie to bede sie dopotywał jeszcze co i jak. Jutro pierwszy trening jak zrobie tym planem to na początku bede musiał jakos ciężary podobierac bo np. wyciskanie francuskie czy połownicze wyciskanie to nie mam pojecia jakim [...]

Poleciała po raz pierwszy konkretniejsza bomba: 1-13 Susta 250mg e3d 14-21 Prop 100/150 mg e2d 14-19 Npp 100mg e2d 17-22 Winstrol 30mg ed Pierwszy kontakt z susta, npp, winem. Jak często odstępstwa ? no niby nie tak często, 2-3 razy w tygodniu zdarzyło się zjeść coś na mieście, może aero za mało, ale już i tak stopy dostały swoje (mam problem z [...]

[...] i wyliczyłam, a sałatkę sobie zamówię, bo idę na małą imprezkę. Tak się zastanawiam ile mogę wina czerwonego wytrawnego lub półwytrawnego wypić. Podsumowanie michy: + pierwszy i drugi posiłek chyba ok (wyrzucić nektarynkę) _ za mało białka za dużo tłuszczu za dużo kcal Jak dodaję coś białkowego to to zwykle też ma tłuszcz. Aż mi się [...]

Emkaza też jestem ciekawa i mam nadzieję, ze to nie są jakieś chwilowe spadki, bo odkąd się mierzę co tydzień to po raz pierwszy nagle tak skoczyło w dół zwłaszcza w miejscach, gdzie mi się wydawało, że nie ma za bardzo z czego chudnąć. Wcześniej były cały czas wymiary z końca lipca bez większych odchyleń. Dzięki Bunia. Już pierwszy 3 x 8 za mną [...]

W sumie to wszystko juz napisalam wczesniej, ale napisze jeszcze raz: w pierwszy dzien na stoku pilam miód pitny, ale tylko w pierwszy dzien (tydzien przed mierzeniem)...i w sumie w tym pensjonacie, w ktorym mieszkalismy gotowala taka babcia i jedzenie wygladalo na bardzo domowe...oczywiscie poinformowalam o tym, ze nie moge glutenu, wiec mialam [...]

[...] z przeskokiem o 12,5-25mcg. zeskok od razu moze byc ciut szokujacy dla tarczycy. no ale tez sie tak da i sa osoby ktorym jakos to nie zaszkodzilo. Jak najbardziej, ale to pierwszy kontakt z ankiem to nie mogłobyć inaczej, dodam, że też GBL leciał i dalej leci 1,8ml po treningu, więc też miał wpływ na palenie smalcu - ogólnie takie kombo mega, [...]